Hubněte lépe
Komunitní web STOB klub je velkým pomocníkem při snižování nadváhy a pomohl mnohým začít úspěšně řešit nadbytečné kilogramy. Ale je spousta z nás, kteří by také uvítali virtuálního internetového pomocníka doplnit o pomocníky „reálné“. Těmi mohou zcela jistě být lektor a spoluhubnoucí ve skupinových kurzech snižování nadváhy, zahajující v září především v Praze 4, v ZŠ Plamínkové.
Setkávejte se, podporujte, učte se sestavit si jídelníček, mít rád pohyb a získávejte kladný vztah ke svému tělu! Každý kurz má svoji specialitu.
Úterní kurz hubnutí je spojen se Zumbou uzpůsobenou všem věkovým i váhovým kategoriím, v čtvrtečním kurzu můžete vyzkoušet mnoho druhů pohybu – např. vyzkoušíte PortDeBras - kdy zažijete krásný pocit z tance a splynutí s hudbou bez předchozí taneční průpravy. V rámci pohybu můžete vyzkoušet v této škole Pilates, specializovaná zdravotní cvičení na zlepšení pohybového aparátu, diagnostické vyšetření metodou MFK, powerjogu, fitbally, akvaaerobik a mnoho dalšího – stačí otevřít webové stránky www.stob.cz kurzy a poradny – neváhejte - volná místa ubývají.
Pro děti s kily navíc se organizují kurzy rodinné. Můžete se účastnit i výzkumné studie spojené s redukcí váhy.
www.praha12.cz
